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Nobody Told Me, Ratgeber von Anne-Katrin Weber, Christina Enzmann, Susanne Liedtke
Sag Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Gereiztheit und Hitzewallungen ade – hier kommen Rezepte für mehr Wohlbefinden, frische Energie und besseren Schlaf! Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und Gynäkologin Dr. Christina Enzmann begleiten mit ihrer Plattform Nobody Told Me seit vielen Jahren Frauen erfolgreich durch die Wechseljahre. In ihrem ersten Kochbuch erklären die Autorinnen, was hormonell in dieser Lebensphase passiert, wie Mikrobiom, Blutzucker und Entzündungsprozesse zusammenhängen und warum in der Ernährung der Schlüssel liegt. Die alltagstauglichen Rezepte mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, gesunden Fetten, Proteinen, Gewürzen und klugen Tipps für Blutzuckerstabilität und hormonelle Balance lassen uns die langfristige Ernährungsumstellung mit Genuss meistern. Ein Buch für Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, denn das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen!.
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Why Has Nobody Told Me This Before?, Gebundene Ausgabe von Julie Smith, Harper Collins Publ. USA, 978-0-06-322793-4Why Has Nobody Told Me This Before?, Gebundene Ausgabe Von Julie Smith, Harper Collins Publ. Usa, 978-0-06-322793-4, Seitenanzahl: 35119,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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